2019年02月15日

旬の小魚

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               　　 ワカサギの南蛮漬け

冬になると目に付くワカサギ
今日は南蛮漬けにして
お通しでお召し上がり頂きました(^-^)

ワカサギは丸ごと食べるので
カルシウムやリンを摂取出来
ビタミンAやBを含み
動脈硬化や貧血予防に良いみたいですね(^-^)

ワカサギお召し上がり下さいね(^_-)-☆
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posted by マスター at 12:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 笑顔日記